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備戰2009東亞運動會籃球賽 香港男子代表隊定出集訓計劃
香港男子籃球隊在2007重新成立後,經過參與多個國際比賽及集訓,具備國際大賽經驗的「老」一輩球員已做到承擔球隊及扶持後輩之職,並能給予及協助一眾年青力壯、體力速度較優勝的「中」、「青」球員提升作戰能力及進一步累積比賽經驗。在2007年超級工商盃比賽中,各年輕球員優秀的表現,足以證明「以老帶新」及「培育新人」的理念得以貫徹,當中部分的「老」一輩球員亦可功成身退,而原有及新加入的球員將繼續為2009年的東亞運動會作好準備,爭取理想的成績。
領隊洪游奕先生勉勵港隊球員磨練球技
港隊球員全體出席
現階段的集訓隊由22位球員組成,其中16位為主要成員,另外6位為培訓精英。新階段的訓練亦已展開,惟因應本地聯賽的進行,以及賽事可能的發展變數等,故此在不同階段將有不同的訓練計劃,詳情如下:
A. 職球員名單如下 : *(培訓精英) 領 隊 :洪游奕 先生 副領隊 :伍 忠 先生, 施銘國 先生 教 練 :朱耀明 先生 助理教練:宋 方 先生, 吳繼武 先生, 朱加俊 先生 球 員 福 建 :黃鎮煒 李偉倫 呂楚威 *謝文俊 永 倫 :方誠義 李翹峰 程健文 潘志豪 吳華峰 香振強 *林萬進 南 華 :劉子健 羅意庭 陳張敏 譚偉洋 李劍煌 飛 鷹 :羅文光 *蔡龍德 愉 園 :*陳翊麟 新青聯 :吳家麒 安 青 :*周健宏 - :*莫家俊
B. 訓練計劃 - 為了備戰2009東亞運,本年度的訓練計劃將會劃分為五個階段,包括:
1. 聯賽前階段:2月中至聯賽期間 於農曆年後,每月進行一次訓練,藉以維繫及保持球員的默契。計劃四月五日赴中山參加一項邀請賽,評估球隊情況,而在聯賽常規賽結束後,參考比賽狀態及表現,將會再檢討人選安排。
2. 聯賽後階段:約7月中至8月 香港隊訓練因應聯賽的發展及變數,以不影響本地聯賽進行為原則。聯賽結束後,將每星期進行兩次的訓練,藉以應付7月25至27日於香港舉行的「兩岸四地海峽盃籃球賽」。比賽結束後,於8月期間,每星期亦會繼續進行兩次的操練,此階段訓練主要是改善球隊及球員在比賽時需改善的地方,以及進行不同強度的針對性訓練,進一步提升實力及應付國際賽事的能力。
3. 熱身賽預備階段:9月至10月 9月份的訓練將改為每星期一次,好讓球員略作休息及進行調整。踏入10月份,為了準備應付於11月中在馬來西亞舉行的「柔佛國際籃球邀請賽」,練習的次數會增加為每星期兩次,此階段的訓練將會派出最少三至四名年輕球員出戰,藉以加強他們參與國際賽事的經驗。
4. 超級工商盃預備階段:11月中開始 檢討「柔佛國際籃球邀請賽」的表現,改善及調整球隊的戰術運用,練習的次數亦同樣為每星期兩次,務求以最強的陣容及狀態迎戰12月底舉行的「第十四屆超級工商盃」。
5. 南安籃球邀請賽 :12月後期 經過全年訓練 , 年青球員須要吸取大賽經驗 , 正好參加「南安籃球邀請賽」為訓練的測試。
香 港 男 子 籃 球 代 表 隊
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